Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. A szczególnie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. odnośnik
2. link
3. https://ototostudio.pl
4. kliknij aby zobaczyć
5. przejdź dalej